卒乳後・授乳後に胸が垂れる・しぼんだ胸をケアするにはナイトブラで補正が基本!

卒乳したあと、しぼんでしまった自分の胸を見ると、悲しいなんとも言えず微妙な気持ちになるもの。

というより、悲しいしヘコむし、というのが、正直なところですよね。

妊娠から出産を経て、カラダが変化することに多少は慣れているとはいえど、あまりの変化にショックを受けているママさん多いのではないでしょうか。

で、これからどうなるんだろう?
元に戻る?戻らない?というのが気になるところ。

そこで、この記事では、
卒乳して実際に胸は小さくなっているのか
卒乳後のしぼんだ胸は元に戻るのか
卒乳後にナイトブラを着けた方が良い理由
卒乳後におすすめのナイトブラ

などについて、ご紹介したいと思います。

胸がしぼんだままはイヤ!なんとかしたい!という方は、ぜひ参考にしてくださいね^^

卒乳すると胸は小さくなる?

女性は妊娠すると女性ホルモンの働きで乳腺が発達し、出産に向けてどんどん胸が張ってきます。

胸の張りは出産後2〜3日がピークと言われていて、今度はどんどんしぼんでいきます。

そして卒乳を迎えたころには…
すっかり胸はしぼんでしまうというわけです。

ですが、必ずしも胸が小さくなったとは言えません。

管理人
妊娠から出産までは胸が張り続けていた状態、つまり普段のバストよりも大きかった状態だったわけです。
ですのでそんな張った胸の状態を見慣れているせいで、卒乳後は激しくサイズダウンしたように感じてしまう場合もあるんですね。

ですが、実際は妊娠前よりも大幅にサイズダウンしていなかったとしても、卒乳すると胸は垂れます。

つまり、卒乳で胸が小さくなるとは限りませんが、しぼむせいで垂れたりかたちが崩れたりするため、サイズダウンしたように見えるというわけです。

また、実際にサイズダウンしてしまう場合もあります。

卒乳して時間が経てば胸はもとに戻る?

卒乳して時間がたっても、残念ながら胸は元通りには戻りません。

バストサイズがアップしたり、20代前半であれば胸の肌のハリ感は戻るかもしれませんが、ほおっておくと崩れや垂れは元には戻りません。

そう、『ほおっておくと』元には戻らないんですね。
ですが、『ほおっておかなければ』希望はあります!

妊娠、出産、授乳、卒乳でカラダが変わってきたのと同じように、ケアすればカラダは変わるんですね。

加齢によってもカラダは変化しますので、妊娠前とまったく同じバストには戻れないかもしれませんが、「できるだけ元に戻したい」「今のままはイヤ!」と思う方は、諦めずケアしましょう!

そして、そんなときに使いたいのがナイトブラです。

卒乳後にナイトブラがおすすめな理由

卒乳後はパーンとふくらんでいた風船が、時間とともにしぼんできている状態。
バスト位置が下に下がったり、横に開いたり。

つまりそれを元に戻すためには、バスト位置を上げて、開いたバストを内側に寄せる必要があります。
さらに、バストの脂肪増やしてあげることも必要。

そこで、ナイトブラが大活躍!なわけなんですね。

ナイトブラは、寝ているときにバストの脂肪が横や下に流れないように、バストに固定できるような構造になっています。
また、すでに流れてしまった脇や背中の脂肪を集めて、バストに誘導するという構造にもなっています。

管理人
つまり、バストの垂れや崩れを補正しつつ、バストに脂肪を集めるという役割なんですね。
まさに卒乳後のバストケアにぴったり。

普通のブラジャーに比べて伸縮性も高いので、浮きにくく、しぼんだ胸にもフィットしやすいのも嬉しいポイント。

そのため、卒乳後は寝るときだけではなく、日中も、というか昼間もナイトブラを着けて、24時間ガッツリと補正してあげるのをおすすめします^^

卒乳後のナイトブラの選び方

ナイトブラとひとくちに言っても、良いモノから悪いモノまでさまざま。
かといって、高級品だから間違いないとも言えません。

管理人
わたしは激安ブラで失敗したことがあります。ユルすぎてズレたり、着心地が悪かったり。
また、補正力が全然なかったり、逆にきゅくうくつだったり。イマイチな外れブラもけっこうあったりします。
質の悪いモノを使っても、効果があるどころかむしろマイナス。
優秀なナイトブラをしっかりと選んでこそ、使う意味があるといえます。

そこで、ナイトブラを選ぶ際に必ずチェックしておきたいのが下記の5ポイント。

パッドがしっかりしている
肌あたりが良い
補正力が高い
強く締め付けない
ズレにくい

パッドがしっかりしている

卒乳後のしぼんだバストには、薄いパッドじゃ物足りません。

やわらかくなったバストをしっかりと支えてくれる、しっかりとしたパッドが必要。

また、バストの下部分を押し上げて盛ることができるので、見た目的にも◎

肌あたりが良い

卒乳後のバストはデリケートな状態。
そのため、お肌に当たってチクチクするような素材は避けたいところ。

そのため、お肌に優しかったり、伸縮性が高い素材のナイトブラであることが絶対条件です。

補正力が高い

脇や背中に流れた脂肪を集めて、しっかりバストに固定してくれる補正力は、卒乳後のバストにもっとも必要な機能。

それも、お肌に当たって痛くなるようなワイヤーではなく、生地や構造でしっかり補正できることが大切です。

強く締め付けない

締め付け感があると、着けているのが苦痛ですし、お肌やカラダにも良くありません。

ですので、しっかりとフィットしつつも、締め付け感を感じない質の高い生地を使っているナイトブラを選びたいところです。

ズレにくい

ズレてしまうモノは着心地も悪いですし、そもそも固定できないブラは着ける意味がありません。

そのため、締め付け感がないのに、しっかりフィットしてズレにくことは必要な条件です。

そんな5つのポイントをもとに、卒乳後のバストメイクにおすすめのナイトブラをご紹介します^^

卒乳後に使いたいナイトブラ3選

お肌にやさしくホールド力もバッチリ!
ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

数々の雑誌にも取り上げられている有名&人気ナイトブラ。

締め付け感がなく、着心地ラクラクなのに、寄せ上げ力がバツグン♪
脇や背中のムダ肉もすっぽりと包み込んで、ボディラインがすっきり見えます^^

また、デリケートなバスト部分の素材はお肌に優しいコットン100%。
卒乳後の疲れたバストをやさしく包み込んでくれます^^

白やベージュといった淡い色のお洋服にも響かない薄めカラーから、セクシーなボルドーやブラックまで、11色の豊富なカラーバリエーションも嬉しいです^^

ふんわりルームブラ
<カラー>ブラック・シフォンピンク・ボルドー・モカベージュ・ラベンダー・ミントグリーン・ネイビー・アクアブルー・アンティークグリーン・アンティークブルー・ホワイト
<価格>税別3,980円

公式サイトで詳しく見る

ふんわりルームブラ 口コミ評判

広い範囲のお肉を集める!
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

シンデレラマシュマロリッチナイトブラは背中面がとても広く、超脇高で、さらに加圧効果のある編み方になっています。

そのため、広い範囲のお肉を集めて、胸に誘導してくれるんですね。


背中はクロスになっていて、肩甲骨をしっかりと補正。
胸の高さ・大きさアップ&キープに必要な大胸筋をサポート
してくれます。

ゲルマニウムを配合した保湿効果のある生地を使っているので、代謝アップ&肌ケアにも♪

ンデレラマシュマロリッチナイトブラ
<カラー>ブラック
<価格>税別4,480円円

公式サイトで詳しく見る

マシュマロリッチ 口コミ評判

着心地バツグンでズレにくい
Viage(ヴィアージュナイトブラ)

ヴィアージュナイトブラ

脇肉誘導構造が脇肉をしっかりサポートして、脇の脂肪を胸へ誘導
胸を丸みのあるキレイなおわん型に補正してくれます。


厚みのあるパッドが入っているので、胸を下からぐっと持ち上げて谷間メイクも。

生地の伸縮性が高く、ラクなのにズレにくいので着心地がイイです^^

ヴィアージュナイトブラ
<カラー>ブラック・ピンク・パープル
<価格>税別2,980円

公式サイトで詳しく見る

ヴィアージュ 口コミ評判

もしカップが余ってしまったら…

胸のしぼみが激しくて、どうしてもカップが余ってしまう場合は、パッドをプラスするのがおすすめ。

手持ちのブラからパッドを抜いて、カップ余りが埋まるまで重ねて入れればOK。

育乳している間は、パッドで盛って見た目サイズアップで乗り切りましょう^^

まとめ

胸が小さくなったりしぼんでしまうと、ヘコんでしまいますが、ヘコんでいるだけでは胸はしぼんだまま。

カラダはとっても素直。
ケアするのとしないのとでは、ぜんぜん違います。

だから、できるケアをしっかりして、育児と育乳を両立しましょう!